Εδώ και χρόνια οι επιστήµονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις βλαβερές συνέπειες που έχει η συνεχής και χωρίς προφυλάξεις έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Το δέρµα και τα µάτια κινδυνεύουν περισσότερο να προσβληθούν από σοβαρές παθήσεις οι οποίες, µακροπρόθεσµα, µπορούν ακόµα και να γίνουν απειλητικές για τη ζωή του ανθρώπου.

Ο καρκίνος του δέρµατος είναι η πιο σηµαντική απειλή και τα τελευταία χρόνια τα κρούσµατα αυξάνονται ανησυχητικά. Σύµφωνα µε τα στοιχεία της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Μελανώµατος, το µελάνωµα αποτελεί σήµερα το 3% του συνόλου των καρκίνων και η αυξανόµενη συχνότητά του παγκοσµίως το καθιστά ένα από τα ταχύτερα εξαπλούµενα κακοήθη νοσήµατα στον άνθρωπο.

Οι πρόσφατες στατιστικές δείχνουν ότι το µελάνωµα είναι ο έκτος συχνότερος τύπος καρκίνου στους άνδρες και ο έβδοµος συχνότερος στις γυναίκες. Στην Ελλάδα, η συχνότητα της νόσου βαίνει αυξανόµενη και υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο 3-4 άτοµα ανά 100.000 κατοίκους εµφανίζουν µελάνωµα.

Η αιτιολογία του µελανώµατος αποδίδεται τόσο σε ενδογενείς όσο και σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο κυριότερος από τους πρώτους είναι το ανοιχτόχρωµο δέρµα και η παρουσία πολλαπλών σπίλων («ελιών»). Από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες ο σηµαντικότερος είναι η υπέρµετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία. Η πρόωρη διάγνωση και η έγκαιρη χειρουργική αφαίρεση του µελανώµατος συνδέονται µε άριστη πρόγνωση.

Οι δερµατολόγοι λένε ότι στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, σε ένα ποσοστό που αγγίζει το 80%, το µελάνωµα εµφανίζεται µε ελιά που προϋπάρχει. Σε αυτή την περίπτωση τότε η ελιά µεταβάλλεται γρήγορα αλλάζοντας χρώµα, µέγεθος και µορφή. Με το πέρασµα κάποιων µηνών ή λίγων χρόνων αναπτύσσεται και σε βάθος και τότε είναι που γίνεται ακόµα πιο επικίνδυνο. Χρειάζεται παρατηρητικότητα και άµεση επίσκεψη στον γιατρό στην περίπτωση που εµφανιστούν νέες µελαγχρωµατικές αλλοιώσεις. Σε προχωρηµένα στάδια, ωστόσο, το µελάνωµα µπορεί να κάνει µεταστάσεις, δυσκολεύοντας σηµαντικά τη θεραπεία.

Τακτικές εξετάσεις
Η τακτική εξέταση του δέρµατος και η προστασία από τον ήλιο αποτελούν τον αποτελεσµατικότερο τρόπο για την έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη του µελανώµατος. Τα παιδιά που έχουν ηλικία µικρότερη των τριών ετών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο εκτός κι αν φορούν ρούχα, ενώ µετά το µπάνιο οι γονείς τους πρέπει να τα σκουπίσουν και να τους βάλουν ειδικό αντηλιακό, µε υφή ανθεκτική στο νερό και στην άµµο και ορατό κατά την εφαρµογή.

Οι ειδικοί τονίζουν επίσης ότι δεν προστατεύουν όλα τα ρούχα εξίσου αποτελεσµατικά. Η προστασία ποικίλλει ανάλογα µε το είδος του υφάσµατος. Υπάρχουν ειδικά ρούχα για την προστασία από τις ακτίνες UV, τα οποία έχουν πολύ πυκνές ίνες ή υφάσµατα εµποτισµένα µε αντηλιακά φίλτρα. Πρέπει να επισηµανθεί, επίσης, ότι αντίθετα µε όσα πιστεύουν οι περισσότεροι τα µαύρα ρούχα προσφέρουν µεγαλύτερη προστασία από τα λευκά.

Αυτό ισχύει γενικά για τα σκούρα ρούχα, καθώς, σύµφωνα µε έρευνες, το σκούρο µπλε παρέχει τη µεγαλύτερη προστασία από τον ήλιο και το κίτρινο τη µικρότερη. Τα αυτιά, η µύτη και το µέτωπο προστατεύονται µε ένα απλό καπέλο µε µεγάλο γείσο, το οποίο βοηθά να µειωθεί στο µισό η ισχύς των ακτίνων UV που δέχεται το πρόσωπο.

Το καπέλο αυτού του τύπου είναι περισσότερο απαραίτητο σε όσους έχουν λίγα ή καθόλου µαλλιά. Επιπλέον, τα γυαλιά δεν αρκεί να έχουν σκούρους φακούς για να προστατεύσουν τα µάτια από τον ήλιο, αλλά φακούς κατηγορίας CE 3 ή 4, που φιλτράρουν αποτελεσµατικά τις ακτίνες UV.

Η έκθεση στον ήλιο και η σωστή χρήση του αντηλιακού

Οι ειδικοί επισηµαίνουν ότι ο πιο αποτελεσµατικός τρόπος πρόληψης είναι η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις πιο θερµές ώρες της ηµέρας και τονίζουν ότι από τις 11 το πρωί µέχρι τις 5 το απόγευµα χρειάζεται µεγάλη προσοχή.

Δύο στρώσεις αντηλιακού προσφέρουν αποτελεσµατικότερη προστασία υπό την προϋπόθεση ότι ο δείκτης προστασίας είναι ο κατάλληλος για τον τύπο του δέρµατος. Αντηλιακό θα πρέπει να βάζουµε και σε σηµεία του σώµατος όπως είναι το πίσω µέρος του λαιµού, τα αυτιά και το πάνω µέρος του πέλµατος, ενώ πρέπει να το ανανεώνουµε κάθε δύο ώρες.

Στην περίπτωση που έχουµε κολυµπήσει ή έχουµε ιδρώσει θα πρέπει να βάλουµε ξανά αντηλιακό πριν συµπληρωθεί το δίωρο, ακόµα και αν η σύνθεσή του είναι πολύ ανθεκτική στο νερό. Υπάρχει µεγάλη ποικιλία αντηλιακών ανάλογα µε τις επιθυµίες και τις ανάγκες του καθενός, ενώ έχει αποδειχθεί ότι µια ευχάριστη υφή ευνοεί την επανάληψη της εφαρµογής, γεγονός που ευνοεί την προστασία.

Πηγή: www.ethnos.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn, ηλιοθεραπεια κινδυνοι, ηλιοθεραπεια προληψη, ασφαλες μαυρισμα, μελετες για ηλιοθεραπεια, πρόσφατες στατιστικές µελάνωµα

Η μελέτη δείχνει ότι ανάμεσα στον νου και στη σωματική ρώμη υπήρξε μια ανταλλαγή, με συνέπεια, ό,τι οι άνθρωποι κερδίζουν σε μυαλό, να το χάνουν σε μυς. Και η διαδικασία αυτή δεν αποκλείεται να μην έχει σταματήσει.

Οι ερευνητές από τη Γερμανία, την Κίνα, την Ιαπωνία, τις ΗΠΑ, τη Σουηδία και τη Δανία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας «PLoS Biology», σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης» και το «Science», μελέτησαν για πρώτη φορά πώς εξελίχτηκαν διαχρονικά οι μεταβολίτες, μια σειρά από μικρά μόρια όπως τα σάκχαρα, οι βιταμίνες, τα λιπίδια, τα αμινοξέα και οι νευροδιαβιβαστές, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στον μεταβολισμό και στις λειτουργίες του οργανισμού.

Οι επιστήμονες, για λόγους σύγκρισης, ανέλυσαν την εξέλιξη αυτή όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και σε άλλα τρία είδη (χιμπατζήδες, μαϊμούδες και ποντίκια). Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι οι συγκεντρώσεις των μεταβολιτών στο σώμα εξελίχτηκαν γρήγορα στην πορεία της ανθρώπινης εξέλιξης, τόσο στον εγκέφαλο, όσο και στους μύες. Η συγκριτική ανάλυση έδειξε ότι οι μεταβολίτες του ανθρωπίνου εγκεφάλου εξελίχτηκαν τέσσερις φορές πιο γρήγορα από ό,τι του χιμπατζή (ενώ αντίθετα οι γενετικές διαφορές ανάμεσα στα δύο είδη είναι μόνο 2%). Αυτό εξηγεί γιατί οι άνθρωποι είναι σαφώς πιο έξυπνοι από τους χιμπατζήδες.

Πιο απρόσμενη ήταν όμως η ανακάλυψη ότι οι ανθρώπινοι μύες συσσώρευσαν ένα ακόμη μεγαλύτερο αριθμό μεταβολικών αλλαγών, με ρυθμό δεκαπλάσιο σε σχέση με του χιμπατζή, πράγμα που είχε ως αποτέλεσμα τη μυική εξασθένηση του είδους μας.

Αυτό επιβεβαιώθηκε από ένα πείραμα που έκαναν οι ερευνητές, όπου άνθρωποι (μεταξύ των οποίων επαγγελματίες μπασκετμπολίστες και ορειβάτες), πίθηκοι και μαϊμούδες, δοκίμασαν τις δυνάμεις τους σέρνοντας ένα βάρος.

Όπως αποδείχτηκε, οι άνθρωποι έχουν -ανάλογα με τα κιλά τους- κατά μέσο όρο μόνο τη μισή δύναμη από ό,τι οι πίθηκοι και οι μαϊμούδες. Επρόκειτο για την πρώτη άμεση σύγκριση της μυικής δύναμης ανάμεσα στα τρία είδη. Αυτό που, κατά τους επιστήμονες, προκύπτει είναι πως καθώς πολλαπλασιαζόταν η νοητική δύναμη του ανθρώπου με το πέρασμα του χρόνου, η μυική δύναμή του υποχωρούσε αναλογικά ακόμη περισσότερο, σε σχέση με τα άλλα ζωικά είδη.

Στην ουσία, όπως ανέφεραν, η ενέργεια των ανθρωπίνων μυών διοχετεύτηκε στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Με μέσο όγκο 1.400 κυβικών χιλιοστών, ο εγκέφαλός μας είναι περίπου τριπλάσιος σε σχέση με του στενότερου συγγενή μας, του χιμπατζή. Επίσης ο ανθρώπινος εγκέφαλος, ακόμη και σε ώρα ανάπαυσης, δαπανά το 20% της συνολικής ενεργειακής κατανάλωσης του ανθρώπινου σώματος (δηλαδή το 20% των θερμίδων της τροφής πηγαίνει στους νευρώνες του εγκεφάλου), μια υπερδιπλάσια ενεργειακή δαπάνη σε σχέση με τον εγκέφαλο των χιμπατζήδων.

Ο άνθρωπος και το ποντίκι διαχώρισαν την εξελικτική πορεία τους πριν από 130 εκατ. χρόνια, οι άνθρωποι και οι μαϊμούδες πριν από 45 εκατ. χρόνια, ενώ οι άνθρωποι και οι χιμπατζήδες πριν από περίπου 6 εκατ. χρόνια.

Όπως έδειξε εκ των πραγμάτων η εξέλιξη, η νίκη ανήκει στους πιο έξυπνους, όχι στους πιο δυνατούς.

Πηγή: www.karfitsa.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn, σχεση εγκεφαλου μυικης δυναμης, shesi egkefalou kai myikis dinamis

Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο (ΑΕΕ), σύμφωνα με την Παγκόσμια οργάνωση υγείας, ορίζεται κάθε αιφνίδια βλάβη του εγκεφαλικού ιστού προερχόμενη από διαταραχή της αιμάτωσης του με μόνιμη ή παροδική επίπτωση στις λειτουργίες του.

Η βαρύτητά του εξαρτάται από την περιοχή που προσβλήθηκε και την έκταση της βλάβης. Δεν αποτελεί ιδιαίτερη πάθηση αλλά είναι το κλινικό αποτέλεσμα πληθώρας άλλων παθήσεων, πολλές από τις οποίες μπορούν να προληφθούν και να θεραπευτούν.

Αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου στις δυτικές κοινωνίες μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο. Η επίπτωσή του ανέρχεται σε 300 νέα επεισόδια ανά 100.000 γενικού πληθυσμού ανά έτος, με θνητότητα 30-40 %. Στους επιζήσαντες η νοσηρότητα είναι πολύ υψηλή με την πλειοψηφία των ασθενών να μην ανακάμπτουν πλήρως. Ο δε κίνδυνος νέου ΑΕΕ σε αυτούς είναι 35 – 50 % στην 5-ετία. Υπολογίζεται, ότι το συνολικό κόστος από την ασθένεια αγγίζει τα 45 εκατομμύρια δολάρια στις ΗΠΑ ετησίως.

Τα ΑΕΕ ανάλογα με την παθογένειά τους διακρίνονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: τα ισχαιμικά που αποτελούν το 90% και τα αιμορραγικά που αποτελούν το 10%. Τα ισχαιμικά ΑΕΕ προκαλούνται από μειωμένη παροχή αίματος σε κάποια περιοχή του εγκεφάλου, ενώ τα αιμορραγικά σχετίζονται με ενδοεγκεφαλική ή υπαραχνοειδή αιμορραγία απότοκο αυξημένης αρτηριακής πίεσης ή ενδοκράνιου ανευρύσματος που υπέστη ρήξη. Με τη σειρά τους τα ισχαιμικά ΑΕΕ διακρίνονται σε εμβολικά, θρομβωτικά και οφειλόμενα σε μικροαγγειοπάθεια. Ένα από τα συχνότερα αίτια ισχαιμικών ΑΕΕ αποτελεί και η “Νόσος του καρωτιδικού διχασμού” ή στένωση καρωτίδας, δηλ. της βασικής αρτηρίας που αιματώνει τον εγκέφαλο. Αποτελεί πάθηση που ανήκει στο φάσμα της αγγειολογίας – αγγειοχειρουργικής και σήμερα μπορεί να προβλεφτεί και να θεραπευτεί πλήρως.

Η καρωτιδική στένωση προκαλεί ΑΕΕ είτε με το μηχανισμό της θρόμβωσης ή με εμβολή ή με χαμηλή παροχή αίματος. Σχετίζεται συνήθως με το σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας αντίστοιχα στο διχασμό της κοινής καρωτίδας αρτηρίας στον τράχηλο. Προδιαθεσικούς παράγοντες αποτελούν η αρτηριακή υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, κάπνισμα, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, καθιστική ζωή, stress, οικογενείς και γονιδιακοί παράγοντες.

Τα ΑΕΕ οφειλόμενα σε καρωτιδική στένωση εκδηλώνονται ως παροδικά (ΠΑΕΕ) δηλ. εστιακή νευρολογική σημειολογία (ημισφαιρική ή από τον οφθαλμό) που διαρκεί λιγότερο από 24 ώρες, ή μόνιμα (ΜΑΕΕ) τα οποία διαρκούν πάνω από 24 ώρες με επακόλουθη βελτίωση, επιδείνωση ή στασιμότητα της κλινικής εικόνας. Οι κλινική εκδήλωση της νόσου ποικίλει από την ασυμπτωματική στένωση μέχρι τον αιφνίδιο θάνατο και μπορεί να περιλαμβάνει: 1.: Κινητικές διαταραχές (ημιπάρεση αντίθετης με τη βλάβη πλευράς άνω άκρου, κάτω άκρου, προσώπου), 2.: Αισθητικές διαταραχές (ημιυπαισθησία αντίθετης πλευράς άνω άκρου, κάτω άκρου, προσώπου) 3.: Διαταραχές όρασης σύστοιχα με τη βλάβη (αμαύρωση fugax), 4.: Αφασικές διαταραχές (ομιλίας, αντίληψης, δυσαρθρία, απραξία, αγνωσία από το επικρατούν ημισφαίριο) και 5.: μέχρι κώμα και αιφνίδιο θάνατο.

Η διάγνωση της καρωτιδικής στένωσης γίνεται εύκολα από την αγγειοχειρουργική εξέταση (ιστορικό, προδιαθεσικοί παράγοντες, συμπτωματολογία, κλινική εξέταση). Αξίζει να τονίσουμε ότι σε μεγάλο ποσοστό η καρωτιδική στένωση μπορεί να είναι ασυμπτωματική πριν την εκδήλωση ενός σοβαρού ΑΕΕ, γι αυτό και η προληπτική εξέταση του πληθυσμού άνω των 50 ετών έχει μεγάλη προληπτική σημασία. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με υπερηχογράφημα (Duplex – Triplex καρωτίδων), μια απλή και αναίμακτη εξέταση. Επιπλέον η μαγνητική ή η κλασσική αγγειογραφία και η αξονική ή μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου επιπροσθέτουν πληροφορίες για τη θεραπευτική προσέγγιση.

Η απόφαση για τη θεραπευτική επιλογή (συντηρητική αγωγή με φάρμακα, ή επέμβαση για αντιμετώπιση της στένωσης), βασίζεται κυρίως στους ακόλουθους παράγοντες: βαθμός και μορφολογία στένωσης, κλινικό στάδιο νόσου, ηλικία, φύλλο και γενική κατάσταση ασθενούς. Αξιολογώντας σωστά αυτούς τους παράγοντες και εφαρμόζοντας την κατάλληλη θεραπεία, ο κίνδυνος ΑΕΕ σχεδόν εκμηδενίζεται. Η συντηρητική αγωγή (εκτός από τη ρύθμιση των προδιαθεσικών παραγόντων), περιλαμβάνει φάρμακα όπως τα αντιαιμοπεταλιακά (κλοπιδογρέλη, ασπιρίνη), τα υπολιπιδαιμικά (στατίνες) και όλα εκείνα που τροποποιούν τους παράγοντες κινδύνου. Η χειρουργική θεραπεία, περιλαμβάνει την αντιμετώπιση – αφαίρεση της αθηρωματικής πλάκας που προκαλεί την καρωτιδική στένωση. Αυτή γίνεται 1) με κλασσική χειρουργική τομή στον τράχηλο συνήθως υπό γενική αναισθησία που περιλαμβάνει την αφαίρεση της πλάκας (καρωτιδική ενδαρτηρεκτομή) και την συρραφή εμβαλώματος, είτε 2) με ενδαγγειακή τεχνική (αγγειοπλαστική καρωτίδας, υπό τοπική αναισθησία από τη μηριαία αρτηρία που περιλαμβάνει τη διαστολή της στένωσης με μπαλόνι και την τοποθέτηση ενδονάρθηκα (stent). Κάθε μέθοδος έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και πρέπει να εφαρμόζεται υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις αποκλειστικά από εξειδικευμένους αγγειοχειρουργούς.

Σήμερα η πλειοψηφία των ΑΕΕ μπορούν να προληφθούν και να αντιμετωπισθούν. Τα περισσότερα από τα αίτια που τα προκαλούν μπορούν να θεραπευτούν με απόλυτη επιτυχία. Η προληπτική αγγειοχειρουργική εξέταση συμβάλλει σημαντικά προς αυτή την κατεύθυνση.

Πηγή: www.aggeioxeirourgos.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn, aggeiako egkefaliko epeisodio kai stenosi karotidas prolipsi kai antimetopisi, antimetopisi egkefaliko

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον, με επικεφαλής τον χειρουργό Ουίλιαμ Γκιλάντερς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κλινικών ερευνών στον καρκίνο «Clinical Cancer Research», δοκίμασαν το εμβόλιο σε 14 ασθενείς με μεταστατικό καρκίνο.

Οι ασθενείς είχαν λίγες μόνο παρενέργειες μετά το εμβόλιο και καμία που να είναι απειλητική για τη ζωή τους. Αν και ο βασικός στόχος αυτής της πρώτης φάσης της κλινικής δοκιμής ήταν να ελέγξει την ασφάλεια του εμβολίου, ήδη τα προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι το εμβόλιο «φρενάρει» την πρόοδο της ασθένειας, ακόμη και σε εκείνους τους ασθενείς που έχουν το πιο εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω του προχωρημένου σταδίου της νόσου και της έκθεσής τους στη χημειοθεραπεία.

Το εμβόλιο εστιάζει τη δράση του σε μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη (mammaglobin-A), που υπάρχει σχεδόν αποκλειστικά στον ιστό των μαστών και η οποία παράγεται από τους καρκινικούς όγκους σε αφύσικα μεγάλα επίπεδα. Το εμβόλιο ωθεί ένα είδος λευκοκυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος να βρίσκουν και να καταστρέφουν τα κύτταρα με την εν λόγω πρωτεΐνη. Το εμβόλιο δεν είναι αποτελεσματικό όμως σε έναν αριθμό ασθενών (γύρω στο 20%), οι όγκοι των οποίων δεν παράγουν τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη.

Από τους 14 καρκινοπαθείς που έκαναν το εμβόλιο, οι μισοί δεν είχαν εμφανίσει καμία επιδείνωση της νόσου έναν χρόνο μετά. Οι Αμερικανοί ερευνητές σχεδιάζουν μια μεγαλύτερη κλινική δοκιμή σε ασθενείς που μόλις έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και οι οποίοι, θεωρητικά τουλάχιστον, έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, σε σχέση με όσους έχουν κάνει αντικαρκινική θεραπεία επί χρόνια.

Πηγή: zougla.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Δεν είναι λίγες οι τροφές που εντάσσουμε στο διαιτολόγιό μας και βοηθούν στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Φυσικά υπάρχουν και άλλες τροφές οι οποίες ρίχνουν τη λίμπιντο σε πολύ χαμηλά επίπεδα.

Στην πρώτη κατηγορία εντάσσονται τα σπαράγγια, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε. Η συγκεκριμένη βιταμίνη διεγείρει την παραγωγή των ορμονών οι οποίες είναι απαραίτητες για μία δραστήρια ερωτική ζωή.

Οι μπανάνες περιέχουν ένα ένζυμο, τη βρομελίνη, για το οποίο εκτιμάται ότι αυξάνει την ερωτική επιθυμία των ανδρών. Επιπλέον, περιέχουν συστατικά όπως το κάλιο και η ριβοφλαβίνη, τα οποία αυξάνουν την ενεργητικότητα.

Η καλή κυκλοφορία του αίματος οδηγεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, σε μεγαλύτερη ερωτική διέγερση. Τροφές όπως το λάχανο, το δαμάσκηνοκαι τα ρεβίθια βοηθούν πάρα πολύ στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

Τα ρεβίθια περιέχουν, επιπλέον, ένα αμινοξύ που ονομάζεται αργινίνη και θεωρείται φυσικό viagra. Με την αργινίνη απελευθερώνεται νιτρικό οξύ που διευκολύνει τη λίπανση των αγγείων και κατ’ επέκταση τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Σημαντική για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι η παραγωγή ορμονών από τον οργανισμό.

Το σέλερι περιέχει ανδροστερόνη, μία ορμόνη που θεωρείται ότι διεγείρει τις γυναίκες, ενώ στο φυτικό λίπος του ελαιολάδου υπάρχουν ουσίες που βοηθούν στην παραγωγή τεστοστερόνης.

Τα στρείδια έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ντοπαμίνη και ψευδάργυρο, η παρουσία του οποίου είναι απαραίτητη για την παραγωγή τεστοστερόνης.

Ποιες… ρίχνουν τη διάθεση
Στον αντίποδα, υπάρχουν και οι τροφές οι οποίες δεν βοηθούν καθόλου στην αύξηση της λίμπιντο και η μεγάλη κατανάλωσή τους φέρνει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.

Για παράδειγμα, έρευνες Βρετανών επιστημόνων έχουν δείξει ότι η μεγάλη κατανάλωση άσπρου ψωμιού και άλλων επεξεργασμένων υδατανθράκων μειώνει την ερωτική επιθυμία.

Γενικά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν με μεγάλη ταχύτητα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κάτι που συνδέεται με την πτώση της ενεργητικότητας και, κατ’ επέκταση, τη μείωση της διάθεσης για σεξ. Το σάκχαρο, επίσης, αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της τεστοστερόνης.

Οι τροφές που περιέχουν μικρές ποσότητες σιδήρου δεν βοηθούν στην αύξηση της ερωτικής επιθυμίας.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μειώνουν την ποιότητα της κυκλοφορίας του αίματος και, συνεπώς, την ενεργητικότητα του οργανισμού.

Όταν κάποιος αισθάνεται κουρασμένος δεν έχει καμία όρεξη για σεξ.

Ο ρόλος του αλκοόλ
Για ό,τι αφορά το αλκοόλ, τέλος, το νόμισμα έχει δύο όψεις. Από τη μια πλευρά, ένα ή δύο ποτήρια κρασί, κυρίως κόκκινο, αυξάνουν κατακόρυφα την ερωτική διάθεση. Οι μεγάλες ποσότητες αλκοόλ, αντίθετα, προκαλούν στυτική δυσλειτουργία στους άντρες και απώλεια αισθητικότητας στους άντρες και στις γυναίκες.

Πηγή: ethnos.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Όλοι, όμως, λίγο πολύ για πέσουν σε μια μορφή κατάθλιψης όταν θα αναγκαστούν να αποχωριστούν τις παραλίες, τα καλοκαιρινά πάρτι, την ανεμελιά του καλοκαιριού και θα επιστρέψουν στη σκληρή καθημερινότητα της πόλης.

Τα πρώτα συμπτώματα αυτού που οι ψυχολόγοι ονομάζουν σύνδρομο κατάθλιψης μετά τις διακοπές, θα κάνουν την εμφάνισή τους. Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που όλο αυτό μπορεί να το βιώσουν τόσο διαφορετικά ώστε να οδηγηθούν στην κατάθλιψη.

Οι επιστήμονες το αποκαλούν PVDS (Post Vacations Depression Sydrome)
Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές και πρόκειται για μια ιδιαίτερη μορφή στρες.

Το έντονο στρες και η πίεση που όλοι δέχονται στο εργασιακό χώρο έχει σαν αποτέλεσμα κάποιοι να μην θέλουν να επιστρέψουν στα καθήκοντά τους, να νιώθουν έντονα το αίσθημα της απογοήτευσης, να πιέζονται, να αγωνιούν για το τι τους περιμένει και όλο αυτό να τους βαραίνει απίστευτα ώστε οδηγούνται στη μελαγχολία.

Κάποια από τα συμπτώματα του Συνδρόμου Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές είναι:

Δυσφορία, ταχυπαλμία, ημικρανίες- ζαλάδες, απώλεια ή αύξηση βάρους, υπερβολικό άγχος, έλλειψη προσαρμοστικότητας και βέβαια κατάθλιψη.

Τι μπορείτε να κάνετε για μην καταφύγετε στην βοήθεια του γιατρού;

-Καλό θα είναι να μην παίρνετε όλες τις ημέρες της καλοκαιρινής σας άδειας μαζί αλλά να αφήσετε κάποιες ημέρες (αν αυτό γίνεται προκειμένου να οργανώσετε κάποιες μικρές αποδράσεις και μέσα στο φθινόπωρο ή το χειμώνα.

-Οργανώστε τις υποχρεώσεις που έχετε σε σπίτι και γραφείο ώστε η προσαρμογή σας να γίνει πιο εύκολα.

-Επαναφέρετε σιγά- σιγά το ωράριο που είχαν πριν. Κοινώς ελαττώστε σιγά- σιγά τα ξενύχτια.

-Κάντε μια μικρή εκδρομή ακόμα και το πρώτο Σαββατοκύριακο με το που θα επιστρέψετε.

-Εντάξετε στην καθημερινότητά σας ευχάριστες υποχρεώσεις που σας ικανοποιούν και σας ομορφαίνουν την ζωή.

Πηγή: zougla.gr - Επιμέλεια: Κατερίνα Νινιού
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο George Mason σε συνεργασία με τους συναδέλφους τους στην Ουάσιγκτον, των ΗΠΑ.

Συγκεκριμένα, σε διαδικτυακή μελέτη που πραγματοποίησαν και στην οποία έλαβαν μέρος συνολικά 10.000 άνθρωποι από όλο τον κόσμο, κλήθηκαν μέσω ενός ειδικά διαμορφωμένου ερωτηματολογίου να αποκαλύψουν τη στάση που υιοθετούν συνήθως στις προσωπικές τους σχέσεις και στον έρωτα.

Οπως προέκυψε από τα αποτελέσματα της μελέτης ένα ποσοστό που αγγίζει το 48% των ανδρών δήλωσε πως είχε ερωτευτεί με την πρώτη ματιά, ενώ αντίθετα στις γυναίκες το ποσοστό αυτό έπεφτε στο 28%.

Εντυπωσιακό είναι ότι το 74% του συνόλου των εθελοντών δήλωσαν ευτυχισμένοι στη σχέση τους, ενώ εκείνοι που περιέγραψαν το έτερόν τους ήμισυ ως αδελφή ψυχή άγγιζε το 66%.

Πηγές: enet.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Στην έρευνα που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Psychiatry Research, οι επιστήμονες έδειξαν ότι μειώνοντας εικονικά το ύψος κάποιου μπορούν να τον κάνουν να αισθανθεί χειρότερα για τον εαυτό του και να βιώσει μεγαλύτερο φόβο ότι οι άλλοι προσπαθούν να τον βλάψουν.

Η έρευνα δείχνει με ποιόν τρόπο η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκαλέσει παρανοϊκές σκέψεις-σύμφωνα με τους επιστήμονες-και θα χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη περισσότερο αποτελεσματικών ψυχολογικών θεραπειών για την οξεία παράνοια ένα σοβαρό ψυχικό νόσημα.

«Το να είναι κάποιος ψηλός συνδέεται με μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία και με την επιτυχία στις σχέσεις. Το ύψος συνδέεται με την εξουσία και αισθανόμαστε ψηλότεροι όταν αισθανόμαστε πιο ισχυροί», δήλωσε ο Ντάνιελ Φρίμαν του πανεπιστημίου της Οξφόρδης στη Βρετανία, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης.

Ο ίδιος εξήγησε ότι σε αυτό το πείραμα, όταν μειώθηκε εικονικά το ύψος των συμμετασχόντων, ένιωσαν κατώτεροι κι αυτό τους έκανε υπερβολικά δύσπιστους. «Αυτό όλο (το πείραμα) πραγματοποιήθηκε σε συνθήκες εικονικής πραγματικότητας (VR) αλλά γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι συμπεριφέρονται στην εικονική πραγματικότητα όπως και στην κανονική τους ζωή», είπε ο Φρίμαν. (Η Εικονική πραγματικότητα -Virtual Reality-VR-αποτελεί μια τεχνολογία που επιτρέπει στον χρήστη να αλληλεπιδρά με ένα περιβάλλον προσομοίωσης ενός υπολογιστή, είτε το περιβάλλον αυτό είναι μια προσομοίωση του πραγματικού κόσμου ή αποτελεί έναν άλλο, ξεχωριστό, φανταστικό κόσμο).

ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Η ομάδα του Φρίμαν εξέτασε 60 ενήλικες γυναίκες από ένα δείγμα του γενικού πληθυσμού που εμφάνιζε τάσεις “υπερβολικής δυσπιστίας” και τις υπέβαλε σε συνθήκες εικονικής πραγματικότητας μίας διαδρομής με τον υπόγειο σιδηρόδρομο.

Οι γυναίκες βίωσαν δύο φορές το ίδιο «εικονικό ταξίδι» μία φορά με το κανονικό τους ύψος και μία με ένα ύψος που είχε μειωθεί εικονικά κατά περίπου 25 εκατοστά. Και στις δύο φάσεις του πειράματος, οι υπόλοιποι εικονικοί επιβάτες ήταν προγραμματισμένο να είναι ουδέτεροι και να προκαλούν φόβο.

Ενώ οι περισσότερες δεν κατέγραψαν συνειδητά την διαφορά στο ύψος, οι περισσότερες ανέφεραν αρνητικά συναισθήματα-όμως ανικανότητα, κατωτερότητα και έλλειψη αποδοχής- όταν βρίσκονταν στο εικονικό τους ύψος.

Αυτές οι αρνητικές σκέψεις μεταφράστηκαν σε μία αύξηση των παρανοϊκών σκέψεων προς τους άλλους επιβάτες, είπαν οι ερευνητές, περιλαμβανομένης της τάσης των συμμετασχόντων να θεωρήσουν ότι κάποιος μέσα στο βαγόνι κάρφωνε το βλέμμα του επάνω τους, είχε κακές προθέσεις απέναντί τους ή προσπαθούσε να τις ταράξει.

«Το αποτέλεσμα του πειράματος: Πρόκειται για μία σημαντική ένδειξη της παράνοιας, που δείχνει ότι η υπερβολική έλλειψη εμπιστοσύνης απέναντι στους άλλους βασίζεται άμεσα στα αρνητικά συναισθήματά τους για τον ίδιο τον εαυτό τους», είπε ο Φρίμαν.

Πηγή: zougla.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Ανακάλυψαν δε ότι στους πιο «δημοφιλείς» εφιάλτες συγκαταλέγονται εκείνοι που έχουν να κάνουν με την απειλή της σωματικής μας ακεραιότητας. Η μελέτη του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ αναφέρει ότι οι πραγματικοί εφιάλτες έχουν πολύ μεγαλύτερο συναισθηματικό αντίκτυπο από τα απλώς «άσχημα όνειρα»

Όπως ανέφεραν οι επικεφαλής της μελέτης δρ. Geneviève Robert και Antonio Zadra «όνειρα που συμπεριλαμβάνουν επιθετική συμπεριφορά η οποία απειλεί την σωματική μας ακεραιότητα αποτελούν τους πιο συχνούς και ‘δημοφιελείς’ εφιάλτες».

«Οι εφιάλτες είναι τόσο έντονοι που θα σας ξυπνήσουν, σε αντίθεση με τα άσχημα όνειρα», προσθέτουν.

Πηγή: zougla.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Ο χειμώνας έχει ήδη φτάσει και το κρύο χαμηλώνει τη θερμοκρασία. Οι χειμερινές διακοπές και ειδικά οι εορταστικές αποδράσεις είναι συνδυασμένες με το χιόνι και τα σχετικά αθλήματα. Το σκι και το snowboard τα τελευταία χρόνια είναι από τα αθλήματα-χόμπι που έχουν την τιμητική τους το χειμώνα και στην Ελλάδα. Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές διά χειρός ειδικού, ώστε να αποφύγετε τις κακοτοπιές.

Όπως όλα τα αθλήματα, έτσι και το σκι μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να αποτρέψουμε δυσάρεστες καταστάσεις και να απολαύσουμε το αγαπημένο μας άθλημα και χόμπι με όσο το δυνατόν λιγότερα ατυχήματα. Το πόδι μας μέσα στην μπότα τού σκι λειτουργεί όπως το φρένο, το γκάζι και το αμορτισέρ του σώματος στο χιόνι. Αναπτύσσονται ροπές 18 φορές το βάρος του σώματος, που μπορούν με την κακή τεχνική και τον κακό εξοπλισμό να προκαλέσουν κακώσεις, άμεσα και έμμεσα.

Η μπότα του σκι και το πόδι
Πρέπει το πόδι να μπαίνει σφιχτά στην μπότα και να δίνει την αίσθηση σταθερότητας και άνεσης. Αν το πόδι είναι πολύ σφιχτά μέσα στην μπότα, τότε μπορεί να έχουμε κακή κυκλοφορία, φυσαλίδες τριβής, ερεθισμούς και υπονύχια αιματώματα, ενώ τα πράγματα γίνονται χειρότερα αν έχουμε εμβιομηχανικές παραλλαγές (π.χ. κοιλοποδία, πλατυποδία). Περίπου 8 στους 10 σκιέρ βλαισοποιούν τα γόνατα, με αποτέλεσμα αύξηση της πίεσης στον πρόσθιο πόδα, σησαμοειδίτιδα, απαγωγή και έξω στροφή. Επίσης 2 στους 10 σκιέρ ραιβοποιούν τα γόνατα, με αποτέλεσμα υπτιασμό, αιμωδίες. Σε τέτοιου είδους περιπτώσεις χρήσιμο είναι να προσαρμόζονται μέσα στις μπότες ειδικά πέλματα κατόπιν λήψης προπλάσματος ή πελματογραφήματος, ώστε να υπάρχει σωστή βάση στήριξης, που θα κάνει πιο σταθερό το κάτω άκρο ώστε στις στροφικές κινήσεις να υπάρχει πιο αρμονική κίνηση με λιγότερες ροπές.

Η μπότα του snowboard
Με μαλακή μπότα και χαλαρές δέστρες υπάρχει κίνδυνος για κατάγματα και διαστρέμματα του άκρου πόδα και της ποδοκνημικής. Με σκληρή μπότα και σφιχτές δέστρες υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος για συνδεσμικές βλάβες του γόνατος (μηνίσκος, πρόσθιος χιαστός) και κατάγματα άνωθεν της μπότας.

Οι κάλτσες
Θα πρέπει να διατηρούν τα πόδια ζεστά και στεγνά, αλλά και να «απάγουν» τον ιδρώτα των ποδιών και να τους επιτρέπουν να αναπνέουν. Θέλουμε λεπτή κάλτσα, χωρίς να διπλώνει, ποτέ 100% βαμβακερή – καλύτερο είναι το μείγμα ακρυλικής με βαμβακερή.

Πρόληψη
Πρέπει να δώσουμε έμφαση στις ασκήσεις διατάσεως πριν και μετά το σκι. Το κρύο δημιουργεί εύκολα μυϊκό σπασμό. Κάνουμε με κεκαμμένα γόνατα αλλαγές κινητικής κατάστασης στα κάτω άκρα. Διατάσεις τετρακεφάλου, δικεφάλου, γαστροκνημιαίας και πελματιαίας απονεύρωσης.

Ενδυνάμωση αυτοχθόνων και εξωγενών μυών του ποδιού

Κρυοπαγήματα
Στα κρυοπαγήματα υπάρχει υποθερμική βλάβη, λόγω αγγειοσύσπασης των περιφερικών αγγείων, και είναι χειρότερα με υγρασία και αέρα. Υπάρχουν 4 στάδια κατά Orr & Fainer. Πρέπει άμεσα να προβούμε σε επαναθέρμανση του σκέλους με θερμά μπάνια στους 38°- 44° C, σε βαρύτερες καταστάσεις το υπερβαρικό οξυγόνο είναι χρήσιμο.

Του Θάνου Μπαδέκα, χειρουργού ορθοπεδικού
Πηγή: enet.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Αυτό που κατ’ αρχάς πρέπει να αναφερθεί είναι ότι η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής που καθημερινά καταναλώνουμε. Εκτός των υπόλοιπων λειτουργιών της, αποτελεί δομικό συστατικό των μυών μας και η πρόσληψή της είναι απαραίτητη, μέσα από μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Σε άτομα που γυμνάζονται, ιδιαιτέρως αν υφίστανται και έντονη μυϊκή καταπόνηση, η διατροφή τους θα πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα, ώστε η ποσότητα πρωτεΐνης από διάφορες πηγές, π.χ. κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αβγό, γαλακτοκομικά προϊόντα, να είναι επαρκής για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες τους. Όταν οι ανάγκες είναι υψηλές και δεν μπορούν να καλυφθούν καθαρά διατροφικά, ενδεχομένως και πάντα κατά περίπτωση, ο ειδικός, που δεν είναι άλλος από τον γιατρό ή τον επιστήμονα διαιτολόγο, μπορεί να συστήσει και κάποιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης.

Ωστόσο, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στα εν λόγω συμπληρώματα, καθώς η υπερβολή στη χρήση πρωτεΐνης μπορεί μακροπρόθεσμα να δημιουργήσει προβλήματα, με πιο κλασικό τις νεφρικές διαταραχές. Επίσης, θα πρέπει να προσέχουμε τι συμπλήρωμα χρησιμοποιούμε, αφού πολλές φορές μπορεί να μην περιέχει μόνο θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνη (και λίγο υδατάνθρακα ή λίπος), αλλά και άλλες ουσίες, με στόχο τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος στην αύξηση της μυϊκής μάζας, οι οποίες μπορεί να εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους.

Για του λόγου το αληθές, πρόσφατα η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία συμβουλεύει τους καταναλωτές να σταματήσουν αμέσως τη χρήση ενός τέτοιου προϊόντος για αύξηση μυϊκής μάζας. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι το εν λόγω προϊόν βρέθηκε ότι περιέχει τουλάχιστον ένα συνθετικό αναβολικό στεροειδές, με επικίνδυνες συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία.

Πηγή: zougla.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ντάνιελ Μορέιρα του Ινστιτούτου Ουρολογίας Άρθουρ Σμιθ της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Cancer”, μελέτησαν δείγματα ιστού προστάτη από 6.200 άνδρες ηλικίας 50 έως 75 ετών, οι οποίοι είχαν κάνει βιοψία για τυχόν καρκίνο και κανείς από αυτούς δεν είχε τη νόσο.

Μετά από μια διετία, είχε ανιχνευθεί καρκίνος σε 900 άτομα (ποσοστό 14%). Όσοι, κατά την αρχική βιοψία, είχαν ενδείξεις οξείας ή χρόνιας φλεγμονής στον προστάτη, είχαν κατά 25% και 35% αντίστοιχα μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν τελικά καρκίνο. Μετά από μια ακόμη διετία, μόνο η οξεία φλεγμονή κατά την αρχική βιοψία (και όχι πλέον η χρόνια φλεγμονή) συνέχιζε να συσχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.

Αν και η φλεγμονή έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένα είδη καρκίνου, όπως του ήπατος και του εντέρου, φαίνεται πως με τον καρκίνο του προστάτη συμβαίνει το αντίθετο. Ωστόσο, ο λόγος παραμένει ασαφής. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι η φλεγμονή «πυροδοτεί» το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα αυτό να αναγνωρίζει έγκαιρα και να εξολοθρεύει τα καρκινικά κύτταρα, προτού γίνουν κανονικός όγκος.

Ο Ντάνιελ Μορέιρα δήλωσε ότι η ύπαρξη φλεγμονής είναι ένας σημαντικός παράγοντας που θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και τόνισε ότι στα αποτελέσματα μιας βιοψίας προστατικού ιστού θα πρέπει πλέον να συμπεριλαμβάνονται αναλυτικά στοιχεία για τη σοβαρότητα τυχόν φλεγμονής.

Πηγή: enet.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι πάνω από 340 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από ΧΑΠ, ενώ ο αντίστοιχος αριθμός των Ελλήνων εκτιμάται ότι ξεπερνά τις 500.000 και χάνονται ετησίως περίπου 30 εκατομμύρια εργάσιμες ημέρες. Εκτιμήσεις δείχνουν πως μέχρι το 2020 η ΧΑΠ θα αποτελεί το τρίτο μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας παγκοσμίως, καθώς σήμερα βρίσκεται στην 4η θέση.

Η πρόληψη μέσω της έγκαιρης διάγνωσης μιας τέτοιας πάθησης αποτελεί τον κύριο στόχο παγκοσμίως και μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σπιρομέτρησης, όπου με ένα απλό φύσημα είναι δυνατό να διαγνωσθεί το πρόβλημα σε πρώιμα στάδιά του.

Στην Ελλάδα η ΧΑΠ πλήττει το 8-10% των καπνιστών και ένα ποσοστό μικρότερο του 8% των καπνιστριών, όπως αναφέρει η καθηγήτρια πνευμονολογίας στο ΑΠΘ και διευθύντρια της Μονάδας Αναπνευστικής Ανεπάρκειας του νοσοκομείου “Παπανικολάου”, Παρασκευή Αργυροπούλου-Πατάκα. Με δεδομένο ότι στη χώρα μας καπνίζει το 40% των ανδρών και το 30% των γυναικών μέσης ηλικίας, ο αριθμός των ατόμων που παρουσιάζουν διάφορες μορφές και σε διάφορα στάδια ΧΑΠ υπολογίζεται στις 500.000.

Στις γυναίκες η ΧΑΠ εμφανίζεται μετά από 20 χρόνια καπνίσματος ενώ αν εμφανιστεί νωρίτερα θα οφείλεται είτε σε γενετικούς παράγοντες είτε σε έλλειψη ενός ενζύμου.

Η ΧΑΠ δεν είναι μία ασθένεια, αλλά ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις χρόνιες πνευμονικές παθήσεις που περιορίζουν τη ροή του αέρα μέσα στους πνεύμονες. Οι πιο γνωστοί όροι «χρόνια βρογχίτιδα» και «εμφύσημα» δεν χρησιμοποιούνται πια και οι καταστάσεις αυτές περιλαμβάνονται στη γενική διάγνωση της ΧΑΠ. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν τη δύσπνοια ή την ανάγκη για αέρα, την υπερβολική παραγωγή πτυέλων και το χρόνιο βήχα.

Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ρύπανση του αέρα στους εσωτερικούς χώρους, οι επαγγελματικές σκόνες και τα χημικά.

Η ΧΑΠ αναπτύσσεται αργά γι’ αυτό και διαγιγνώσκεται πιο συχνά σε άτομα άνω των 40 ετών. Από τη στιγμή που θα διαγνωστεί θα πρέπει ο πάσχων να εκπαιδευτεί στη διαχείριση της ασθένειας, η οποία περιλαμβάνει την παρακολούθηση, τη μείωση ή την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου, τη σταθεροποίηση και τη διαχείριση των εξάρσεων.

Η σπιρομέτρηση πρέπει να γίνει όταν: κάποιος καπνίζει ή υπήρξε καπνιστής στο παρελθόν, υπάρχει έντονος βήχας, κόβεται η ανάσα στο γρήγορο περπάτημα, υπάρχει συριγμός (σφύριγμα κατά την αναπνοή) και η ηλικία είναι άνω των 40 ετών.

Επειδή η πρώτη αιτία για την Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια είναι το κάπνισμα, η διακοπή του καπνίσματος πρέπει να είναι η μόνη επιλογή του κάθε καπνιστή.

Πηγή: enet.gr
Επιμέλεια: 4yourhealth.gr

Ο πληρέστερος ιατρικός κατάλογος υγείας και ευεξίας

ο πληρεστερος ιατρικος καταλογος υγειας & ευεξιας αναζήτηση ιατρών εύρεση γιατρών ιατρού γιατρού αναζητηση ιατρων ευρεση γιατρων ιατρου γιατρού
o pliresteros katalogos ygeias igeias kai eyeksias evexias eveksias medical catalog anazitisi giatrou eyresi iatrou iatrwn giatrvn